Нервничаете за рулем? Пора отдохнуть!

Какие ошибки совершают новички за рулем? Нарушают правила, отвлекаются, разговаривают во время вождения… Но самая главная ошибка – они нервничают. Гнев, ярость, излишняя радость – все может стать причиной аварии.
Нервничать полезно?
Переживания за рулем – это нормальна реакция. Было бы странно, если бы все новички спокойно соблюдали правила, не вжимались в кресло при виде инспекторов ГАИ, не боялись бы рядом едущих машин. Считается, что если человек нервничает, значит, он морально готов к сложностям на дороге. А это уже хорошо. Но взять себя в руки необходимо. Иначе суета на дороге приведет к аварии.
Спокойствие, только спокойствие
Самая опасная ситуация – пробка на дороге. Нервы сдают даже у бывалых водителей. В желании поскорее выбраться из дорожного плена, водители начинают нарушать, подрезать друг друга. В этот момент автомобилист, как правило, уже не может контролировать ситуацию, а это приводит к катастрофам. Как взять себя в руки? Психологи предлагают несколько вариантов:
— Включите спокойную музыку. Желательно, чтобы это была классика. Песни группы «Король и шут» только вызовут напряжение, что для вас нежелательно.
— Если нервы на пределе, вы еле сдерживаетесь, закройте все окна в машине, остановитесь на обочине и поругайтесь на всех, кто вас разозлил. Выпустить пар иногда – лучшее средство для спокойных нервов.
— Лучше всего снимает стресс физическая нагрузка. Если есть возможность, выйдите из машины, отожмитесь, выполните какие-нибудь физические упражнения.
— Запомните, что опоздание на работу или даже на свою свадьбу – это не конец света. Вы можете приехать позже, но зато целым и невредимым. Можно попробовать себя успокоить тем, что опаздывают все и всегда, вы просто станете одним из таких людей. Ничего страшного не произойдет.
— Если вы только что вышли из кабинета директора после еженедельного разноса, то лучше выпить чашку чая, открыть книгу, посмотреть телевизор. Сначала снимите стресс, а потом уже садитесь за руль.
— Устали и не выспались? Отдохните. Хотя бы 20-30 минут на диване могут спасти вам жизнь.
— Применять седативные средства не рекомендуется. Излишнее спокойствие опасно так же, как и сильное перевозбуждение.
Главное, научиться контролировать свои эмоции. Тогда вождение будет доставлять вам радость и удовольствие.

08.02.2010, 980 просмотров.